ベートーヴェンは、
毎朝 “60粒のコーヒー豆” を挽いて飲んでいたらしい。

毎朝。

自分で数えて…

か・な・ら・ず！

ピッタリ60粒🫘✨️

寝起き直後から神経を擦り減らすような作業をして、
その後、作曲活動をしていたなんて…
とてつもない精神力の持ち主だったのですね😇

前置きが長くなりましたが、
本日は『中田敦彦のYouTube大学』より
【天才たちのルーティン】を視聴させていただきました。
https://youtu.be/mEM0fgMcJPI?si=crlCEjpeqm4gg5t7

お昼休憩中に、勉強も兼ねて。
いつも笑いのエネルギーをいただいております🍀

▼動画の内容
哲学者カント、生物学者ダーウィン、
音楽家チャイコフスキーなど、
様々な偉人の日課をジョークを交えて解説。

多くの偉人に共通している要点がある。
・早起き
・朝活
・粗食
・散歩
・メモ
・情報収集
・交流

朝から晩までぶっ通しで作業をするのではなく、
日の出とともにアウトプット（執筆等）
1〜2時間の散歩の間に、思い浮かんだアイデアを即メモ。
家族や友人との交流後、夜はインプットの時間に充てる。

サラリーマンである以上、完コピは無理だけど、
朝の勉強時間、静かな夜の過ごし方は、
マネできる部分もあるはず🔥

▼本日の学び
一番の反省点は、メモを取る習慣がないことかな…。
スマホに残すことはあっても、紙のノートは持ち歩いていない。
また、散歩する事はあってもボーッと歩いていたので、
自分と向き合う時間、情報収集の時間として活用してみます✍️